公開暴肥黑歷史！黃少祺自曝「13年前胖到沒脖子照」嘆：不忍直視　50歲不嫌晚「揭秘瘦身成功菜單」

50歲本土劇演員黃少祺即便年過半百，在如今小鮮肉輩出的八點檔依舊穩坐男神的寶位，而除了敬業的表現與演技外，最為人所津津樂道的便是他那精實的身材了，舉凡腹肌、胸肌、子彈肌等線條，都如同羅馬雕像般蘊含著特有的力量美感！然而沒想到，一直努力不懈維持好身材的黃少祺，在近日的線上訪談中卻大方公開自己人生最胖的黑歷史照片，還直說多年後再看當時的畫面都仍不忍直視...

圖片來源：黃少祺臉書

圖片來源：劇照，下同

據《ETtoday》報導，黃少祺表示，自己人生最胖樣子是13年前拍攝《春去春又回》的時候，說著也毫不隱瞞地自揭黑歷史：「你們可以回去找我那時候的畫面，那是我人生高峰，天啊太肥了，現在回頭看都覺得慘不忍睹。」雖然有過不堪回首的時期，但被問到演藝生涯中有沒有因為身材而被退貨的經驗，黃少祺則驕傲表示：「沒有！」

說起自己是如何從走鐘的身材，進化到如今健美的體態，黃少祺也罷方透露自己的飲食方式與運動菜單，其中在飲食方面更是十分輕鬆易執行，「維持晚上不吃澱粉的習慣，且每餐都吃六、七分飽！」事實上，他也強調就算再有意志力，他也跟一般人一樣偶爾會想吃垃圾食物滿足一下，「我一想吃麻辣鍋，就會放縱自己，隔兩天再補回來就好，不然人生太痛苦！」

圖片來源：黃少祺臉書，下同

至於運動方面，黃少祺表示，在疫情進入3級警戒前，他基本上就是天天跑健身房，並且維持了將近10年每天固定跑5～10公里的好習慣。不僅如此，他也非常享受跟孩子一起運動的過程，因為這樣除了能獲得運動效果，還可以增加親子間的互動。不過黃少祺也坦承如今受到疫情的影響，他的運動計劃也確實有受到影響，「減少了在戶外跑步，戴口罩吸不到氧氣很痛苦，我們社區健身房沒開放，能做的就是重訓，做腹部的跟手臂肌肉還有胸肌。」

被問到這樣的生活不會把自己逼得太緊嗎？黃少祺直言，「只要我還當藝人的一天就會對觀眾負責，除非我半退休了才會覺得可以放鬆。」因為在她看來無論是工作上維持專業，還是保持身材都是一樣的道理，「沒有捷徑沒有籍口，沒有簡單的道路，你有一萬個理由可以放棄，但堅持只需一個信念努力才是唯一的方法。」